DAB NA NOWY ROK PRACY 2020
DAB
zaprasza na:
WARSZTATY : „ DAB na nowy rok pracy”
Prezentujemy Państwu pierwsze warsztaty naszej Akademii.
Jeśli chcą Państwo wrócić do pracy naładowani dawką pozytywnej energii
i z uśmiechem na ustach, to jest najlepsze szkolenie dla Was!
Data i miejsce: Warsztaty odbędą się 26.08.2019 i 27.08.2019 w godzinach 16.45 – 20.00
w Domu Polonijnym we Wrocławiu ul. Sępa- Sarzyńskiego 36.
Dla pierwszych 5 osób – 50% zniżki! Wow – DAB!
Nie istnieje konieczność uczestnictwa w dwóch dniach warsztatów.
Wystawiamy certyfikaty uczestnictwa!
Dla kogo : Warsztaty przeznaczone są dla każdego, kto chce z pozytywnym nastawieniem
rozpocząć swój nowy rok pracy i z uśmiechem oraz z twórczym zaangażowaniem
kontynuować go.
Szczególnie polecamy je dla pracowników branży edukacyjnej, ale zapewniamy, że
każdy znajdzie tutaj coś dla siebie!
Tym razem zadbaj o Siebie!
Kontakt: Barbara Rejek brejek@yahoo.com
lub szybki system rejestracyjny na
dabakademia.konfeo.pl
Program :
26.08.2019 – Poniedziałek
16.45- 17.30 Zbalansuj Się! cz.1 -Barbara Rejek
17.30 -18.15 Troska o Siebie! - Joanna Babińska
18.15- 18.30 Przerwa kawowa
18.30 – 19.15 Wyśpiewaj Siebie! – Beata Sielicka
19.15- 20.00 Zbalansuj Się! cz.2 – B. Rejek
27.08.2019 – Wtorek
16.45- 17.30 Zbalansuj Się! cz.1 -Barbara Rejek
17.30 -18.15 Wybloguj Siebie!Monika Kapuśniak
18.15- 18.30 Przerwa kawowa
18.30 – 19.15 Wyśpiewaj Siebie!– Beata Sielicka
19.15- 20.00 Zbalansuj Się! cz.2 – B. Rejek
Czekamy na Ciebie!
SZCZEGÓŁOWY OPIS WARSZTATÓW:
1. ZBALANSUJ SIĘ! - prowadzenie Barbara Rejek
ZBALANSUJ SIĘ, zmotywuj się czyli wybuduj pewność Siebie!
Balans to równowaga, jedność, pełnia. Uwierz w to, że jesteś częścią Wszechświata i twoje wybory oraz działania wpływają na Twoje życie, a przez to oddziałują na innych. Podaruj dobro temu światu poprzez odnalezienie balansu w sobie i odnalezienie talentów, umiejętności i wartości w sobie. Zmotywuj się do twórczego działania na ten rok pracy. Jedyną motywacją, która działa, by uzyskać zaplanowane cele jest motywacja wewnętrzna, którą osiąga się przez realizację celów, które są naprawdę Twoje. Nie pozwól innym, by byli autorami Twego życia! Na warsztatach poznasz przesłanki teorii motywacji i nauczysz się technik samopoznania i wyznaczania własnej ścieżki życiowej. Poznasz teoretyczne podstawy i praktyczne techniki budowania pewności siebie i nauczysz się wprowadzania ich w życie! Poznasz również techniki choreograficzno -balansujące, takie jak: krok DAB i 5-minut Tai Chi. Wszystko z balansem, małymi muśnięciami! Otwórz się na wielokulturowość i zaczerpnij z doskonałych i dobrych wzorców zachodniej i wschodniej części naszego globu przydatnych w nastawieniu do pracy i kontaktach międzyludzkich , naucz się odpowiednio otwierać, ale i zamykać granice Twego umysłu, tak by Twoja praca stała się dla Ciebie przestrzenią rozwoju.
2. TROSKA O SIEBIE! - prowadzenie Joanna Babińska
Trudne warunki w pracy i związany z nią stres może pochłonąć nasze codzienne przyjemności, motywacje i cele. Łatwo jest stracić równowagę, jeżeli pochłonięci rzeczywistością dookoła nie skupiamy uwagi na naszych potrzebach. Podczas moich psychoterapeutycznych spotkań z osobami, których zawody wymagają oddania się innym, zauważyłam, że zaniedbują oni potrzebę głębszej obecności ze sobą w ramach planu i procesu troski nad sobą. Wygląda to tak, że zaspokajamy potrzeby wszystkich innych, dopóki nie pozostaje nam czasu na zaspokojenie własnych potrzeb. Poświęcenie czasu - zaledwie dziesięciu minut - każdego dnia może zdziałać cuda. Świadoma koncentracja na własnym życiu wewnętrznym i celowe znajdywanie spokojniejszego i pełniejszego doświadczenia w ciele i umyśle sprawia, że czujemy się inaczej, lepiej. Zachęcam do regularnego tworzenia i szanowania tego doświadczenia. Uważam, że tak jak planujemy i szanujemy spotkania z naszymi podopiecznymi, tak musimy umawiać się z sobą każdego dnia, aby dostroić się do wewnątrz i oddychać, aby zapewnić większą równowagę między umysłem a ciałem. Podczas warsztatów przedstawię niezbędne i efektywne techniki, które pozwalają skupić się na swoich potrzebach, odstresować i czerpać przyjemności z życia codziennego. Podczas spotkania poznasz techniki redukcji stresu i troski o siebie.
3. WYŚPIEWAJ SIEBIE! - prowadzenie Beata Sielicka - Kowalska
Zapraszam na warsztat z cudownym instrumentem, jaki jest Wasz głos.
Śpiew działa leczniczo, harmonizuje nasze czakry, przynosi relaks, ukojenie, oczyszczenie z negatywnych energii i blokad w ciele, jest także rodzajem medytacji podwyższającej naszą energię. Wpływa na głębszy kontakt z wewnętrzną prawdą i pozwala wykroczyć poza uwarunkowania.
Podczas warsztatu możesz uwolnić swój wewnętrzny potencjał twórczy, w pełni wyrazić siebie, skonfrontować się ze swoimi emocjami i pozwolić na ich swobodny przepływ. Zapraszam do podróży w trakcie, której wspólnie i w jedności odnajdziemy drogę do naszych serc.
Wykorzystamy w tym celu wizualizacje, ćwiczenia oddechowe, odnajdziemy swój własny naturalny głos. Wyśpiewamy naszą prawdę. Jako tło posłuży nam indyjski instrument Shruti Box.
4. WYBLOGUJ SIĘ! prowadzenie Monika Kapuśniak
Zrelaksuj się w wiosce globalnej, czyli wykorzystaj internet w odpowiedni sposób, do rozwoju Siebie! Wykorzystaj świat przestrzeni wirtualnej do rozwoju swoich pasji i użyj go jako formy relaksacji. Należy Ci się to! A może Twój Blog stanie się Twoim pomysłem na życie zawodowe? Możliwości prowadzenia Bloga jest wiele, prawie 8 miliardów, bo tylu ludzi żyje na kuli ziemskiej, ale Twój Blog może być niepowtarzalny, jeśli użyjesz do tego niepowtarzalnych platform blogowych i aplikacji, które przedstawię w czasie warsztatów. Uwierz mi, internet nie został stworzony, by ogłupić ludzkość, ale żeby jej pomóc w rozwoju.
Na warsztat, proszę zabierz swój laptop! Rozpocznij ze mną fantastyczną przygodę, którą sam/sama będziesz kontynuował/a w domu!
GALERIA ZDJĘĆ z warsztatów
